する贅沢から、しない贅沢へ

断食について

「より良く食べるために、食を断つ。
味覚がリセットされると、食生活の改善が無理なくできます」

断食をすれば、食べないから体重が減って、ダイエットになるだろう。
多くの方がそう思っています。

確かに、食べなければ体重が減りますが、
断食の目的はそこではありません。

断食をした方が口をそろえて言うのは、
「味覚が敏感になって、薄味でも充分に満足できるようになった」
「健康的な食事が美味しく感じるようになって、食生活が自然に変ってきた」

食を断つことで、味覚がリセットされると、
体に必要なもの、いいものが美味しいと感じる自然な味覚が戻ってきます。

そうすると、食生活が無理なく変えられるので、健康的な生活習慣になってきます。

食生活を見直そうと思っても、なかなかうまくいかない人は、
頭で分かっただけで、体が分かっていません。

断食は、頭ではなく、体で分かる強力な方法です。

断食で味覚をリセットして、その後、生まれ変わった胃腸に、
おかゆや梅干しを食べたときの感動。

そして、最後に素材の味を生かした、
滋味溢れる食事を噛み締めたときの美味しさは、
食生活を改善する大きな気づきとなるでしょう。


回復食が大事です!

断食を効果的におこなうためには、
ただ食べなければいいのではなく、
断食明けに、断食した日数と同じ期間をかけて
段階的に増えていく、回復食を取らなければいけません。

この回復食が断食ではもっとも大切で、
断食後のリバウンドを防ぎ、効果を確実なものにしていきます。


断食には、こんな効果も

食の感動を創る断食

断食に向いている人

○断食の意義

○断食の真価

○こころの断食

○食の断捨離

○おいしい断食施設

  • 鶏・一万羽の断食

  • お手軽プラン

    2泊3日 29,400円(税別)

  • 基本プラン

    3泊4日 44,100円(税別)

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、岩盤浴、講座、温泉、入湯税が含まれています。

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