する贅沢から、しない贅沢へ

2006 7/10 (月曜日)

あなたはどうですか?

最近の高原館のゲストは
「健康診断で中性脂肪が高くて・・・」
「医者に痩せるように言われているんですが・・・」
こんな人も増えてきています。

生活習慣病予備軍といわれる人が非常に増えてきているようです。
いわゆるメタボリックシンドロームです。

メタボリックシンドロームの基準は

・ウエスト男性は85センチ以上、女性は90センチ以上
・中性脂肪が150以上または善玉コレステロール値が40未満
・最高血圧が130以上または最低血圧が85以上
・空腹時血糖値110以上

ウエストが基準値を超え、さらに2つ以上満たしていること。

皆さんはいかがですか?
旦那さんはどうですか?

高原館での効果としてウエストが細くなったという方が多いため
今週から試験的に男性の希望者にウエストの計測を行うようにしました。

私も実際、一週間の断食コースを経験したとき
ベルトの穴が2つも短くなりました。

効果は期待できそうです。

健康的にダイエット
これが高原館のモットーです。


NEC_0380.JPG

高原館のホールです。
ここで食事をしたり、ヨガなどのリラクゼーションをします。
食事と運動、両方からのアプローチで
効果を出しています。

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“あなたはどうですか?” へのコメントが 2 件あります。

  1. 158号

    前回本館でお世話になった後、また夜中の過食衝動がおさえられなくなってしまい、ここ3ヶ月で8キロも増えてしまいました・・・。
    お医者様は長い拒食症の反動だから気にするなとおっしゃいますが、やっぱり自分ではすごく苦痛で・・・。
    近いうちにまたお世話になるかもしれません。

  2. 高原の住人

    158号さんへ
    書き込みありがとうございます。
    ドクターの言う通り、気にすることはありませんよ。
    でも、なかなか気にするなって言われてもできないのが心情かもしれません。
    自分がそのような症状であるという事を認めることから始めてみてはいかがですか。
    そこで焦る必要はないですから、何年もかけて徐々に良くなっていけたらいいですね。
    時間ができたら高原館に遊びに来てください。

158号 への返信 返信をキャンセル

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  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

  • 基本プラン

    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

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