する贅沢から、しない贅沢へ

2007 2/19 (月曜日)

断食実行中

高原館ニュープランのため
昨日から断食2泊コースを自ら実行中です。

カミさんも道連れに。

断食自体は約一年ぶり。

ちょっと余裕をもっていたら

やはり初日は空腹になりました。

ゲストの方は皆この空腹と戦っているんですよね。

そして、尿色の色が濃く、体の悪い物がでているんだなと改めて実感。

夜は睡魔が襲ってきて朝まで8時間以上爆睡。
朝起きてからも少し眠さがあります。

少しのだるさは朝の体操で体をほぐし

すこし体を動かすために畑仕事をしました。
断食中は何かに熱中するといいですよね。

二日目の夜の回復食以降はかなり元気に。

二日くらいで舌も敏感になっていて、
味噌汁、おかゆがお粥がおいしい。

頭もスッキリ!

何にでもやる気が出てちょっとハイテンション!

初心に戻り、ゲストの方の気持ちが分かるような気がします。

月に一回くらい一日の断食をするのもいいなあと
改めて断食の良さを実感しました。


NEC_0062.JPG

回復食、これが大事なんです。

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  • お手軽プラン

    2泊3日 29,400円(税別)

  • 基本プラン

    3泊4日 44,100円(税別)

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、岩盤浴、講座、温泉、入湯税が含まれています。

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