朝日カルチャー・オンライン講座
～身体と心を整える～
「腸脳相関サイクル」養生法
●日時
・2023年 ６月３日（土） 13:00～14:30
●このような方におすすめします
・眠りが浅く朝の目覚めが悪い、
・肩や首のコリがつらい、
・食事に気を付けているのに、
胃腸の調子が悪いというような、
悩みはありませんか。
これらの問題は、
体と脳のオンオフの切り替えが、
できないことが原因です。
オンオフの切り替えには、
自律神経と脳内ホルモン、
腸内環境が連動して働いています。
この3つの働きを整えて
「腸脳相関サイクル」を回すことで、
スムーズに切り替えのスイッチが入るようになります。
「やすらぎの里」代表の大沢剛が、
腸と脳を整えるために、
自宅でできる食事と運動、
脳疲労の解消法をお話します。
●受講料
会員 3,300円 一般 3,850円
※受講料・教材費等は消費税10％を含む金額です。
〈注意事項〉
・本講座はオンラインセミナーアプリ「Zoom」ウェビナーを使用して受講するオンライン講座です。
簡単にダウンロードでき、パソコンやタブレット、スマートフォンで配信を見ることができます。
受講者側のお名前や映像、音声は配信されません。
申し込みました
今回初めて受講させていただきます。
楽しみにしています。