やすらぎの里養生館

口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、静かな環境で心と体を整える
清潔で安心できる施設で、温泉三昧と断食リトリート。

【 養生館について 】

動いて休むというシンプルな毎日で、
脳を休め、余分なものを削ぎ落とし、
自分の心や体と向き合う。

ただ休むだけでは得られない、
ただ運動するだけでは得られない。

やすらぎの里・養生館は、
生き生きとした自分を取り戻すための
養生のためのリトリート(隠れ家)です。

養生館看板


【 養生館の滞在プラン 】

トレイルウォーク

1週間プラン(養生館のおすすめプラン)

毎週月曜日からの6泊7日で、断食、デトックス、養生食のコースが選べます。
心身を浄化するプログラムが充実した、養生館の基本プランです。

週末プラン(養生館を気軽に体験できるプラン)

毎週金曜から2泊でプチ断食が体験できます。
長いお休みが取れない方や、養生館を体験をしてみたい方におすすめします。


【 このような方におすすめします 】

はるか先生
・ストレスが多く、脳の疲労が溜まっている方。
・心身をリフレッシュしたい方。
・代謝が悪く、冷えやむくみを改善したい方
・運動の習慣を身に着けたい方
・食事制限のダイエットで何度もリバウンドしている方

【 自然と一体になる、養生のためのリトリート 】

日の出
鳥の声で目覚め、日の出を拝む。
深い森の中で、しなやかに動き、整える。
星空の静寂に浸り眠りにつく。

忙しない日常でふさぎ込みがちな心身を、
大自然の中で解放し、本来の自分に還る。

ただの旅行ではなく、かといって窮屈な修行でもない、
「養生リトリート」で心と体を蘇らせてみませんか。


【 養生のためのリトリート 】

日本の休暇に「養生リトリート」という選択肢を

自己紹介
空腹のすがすがしさ。

食べ物のありがたみ。

鮮烈なあじわい。

自然との一体感。

呼吸の深まり。

養生館での「気持ち良い体験」は、一生涯の宝となります。

「身体が求める本当の快を開発する」
という思いを共有する仲間と、一定期間ともにする、
現代社会では、きわめてまれな、「場」が形成され、
これがまさに、養生館の強みであり、
リトリートの本質ではないかと考えています。

養生館が伝えたい「断食」は、滞在中だけの効果にとどまらず、
帰宅してからも生活習慣の改善が進み、
より健やかな心身へ導くものでありたいと考えています。

「養生×リトリート」という手段をもって、
自らの心身により良い気づきと変化が起こり、
おのずと生活の質が向上していくような
あり方を大切にしていきたいと思っています。