休んだはずなのに、
疲れて帰ってきたことは
ありませんか。
観光より、回復。
食事も、施術も、過ごし方も。
深く休める流れに、身をゆだねる伊豆高原の旅。
猛暑。冷房。睡眠不足。
夏の体は、思っている以上に
「休む力」まで使っています。
そのうえ旅先では、
何を食べるか、どう過ごすかを
決め続けています。
やすらぎの里では、食事・施術・温泉・過ごし方まで、すべて整えてお待ちしています。決めることを手放して、深く休むことだけに集中できます。
食事、施術、温泉、ヨガ、自然、スタッフの支え。
ひとつひとつが別々にあるのではなく、
やすらぎの里が整えた
一つの流れとして用意しています。
あとは、安心して身をゆだねるだけです。
養生のための食事をよく噛んで味わうことで、満足感もしっかり。正しい食生活を学びたい方、体を動かしたい方、ただのんびりしたい方におすすめです。
食事のメニューは下記のものから選ぶことができます。
■養生食：一食500kcal
玄米やお野菜、お魚やお豆腐がついた普通量の食事です。
■半減食：一食300kcal
養生食の半分量の食事です。食事は入所時の面談でご相談の上、ご自身の体調に合わせて選ぶことができます。
食事のコースは、
体調や目的に合わせて選べます。
心身をやさしく整える養生食をはじめ、半減食や断食もご用意しています。入所時の面談で体調やご希望をうかがい、無理なく安心して過ごせる食事を一緒に相談します。
滞在中の過ごし方を見る ↓
マッサージやカッピングも
プランに含まれています。
肩こりや腰痛もスッキリ
おなかまわりをじんわり温めます
背中がすっと軽くなる感覚に
体の固い人も出来るヨガや呼吸法
夏の疲れは、暑さがやわらいだからといって、
すぐになくなるわけではありません。
むしろ夏の終わりから秋口にかけて、
と感じる方もいます。
そこで、やすらぎの里では現在、
「夏の疲れをととのえるキャンペーン」を開催しています。
いつもの滞在に、
もう少し人の手にゆだねる時間を。
温泉に入り、食事を味わい、ゆっくり休む。
そして施術で、疲れた体をいたわる。
夏にたまった疲れを、
秋まで持ち越さないために。
この機会を、ゆっくり自分を休ませる時間として
使っていただけたらと思います。
体をやさしく目覚めさせるヨガと瞑想のあとは、 伊豆高原の遊歩道へ。朝の空気の中を歩きます。
マッサージやカッピングなどの施術、温泉や岩盤浴、 お部屋での休息。その日の体調に合わせて選べます。
海が見えるテラスでいただく、消化にやさしい朝の食事。 断食の方はフレッシュスムージーで、水分やミネラルを補います。
緑の遊歩道や、海が見えるテラスでゆっくり。 何もしない時間も、大切な過ごし方です。
生活習慣の講座や、やさしいヨガなど。 参加は自由。お部屋で休んでいただいても大丈夫です。
よく噛んで味わう、養生のための食事。 静かな時間の中で、食べることそのものを楽しめます。
目的や滞在日数に合わせて、
2つの館からお選びいただけます。
やすらぎの里で過ごす時間は、
人によって少しずつ違います。
断食を目的に来る方。
疲れを取りに来る方。
日常から離れて、
ただ静かに過ごしたい方。
けれど、滞在した方の声には、
いくつか共通するものがあります。
ここでは、実際に滞在された方の
体験をご紹介します。
静かな環境で、温泉に入り、岩盤浴で温まり、疲れたら休む。日常ではなかなか作れない「何もしない時間」を過ごすことで、少しずつ心と体の緊張がほどけていった、という声があります。
やすらぎの里では、何かを頑張って達成することより、「何もしなくてもいい」と思える時間を大切にしています。
断食への不安を感じながら来られた方が、伊豆高原の自然の中を歩き、温泉に入り、ゆっくり休むうちに、
「もっと自分をいたわってもいいんだ」
そんな気持ちになったという体験もあります。
忙しい毎日では、仕事や家族のことを優先して、自分のことは最後になりがちです。
ここで過ごす数日は、自分をいちばん最初にいたわる時間です。
「休みを取ったのに、疲れが抜けない」。そんな方が増えています。
今の時代に必要なのは、何かを足す旅ではなく、決めることや頑張ることを手放す旅ではないでしょうか。
食事も、施術も、過ごし方も、私たちが整えてお待ちしています。あとは流れに身をゆだね、眠り、温まり、味わい、
自然の中を歩くだけです。
「何もしなかったのに、満たされた」。そんな時間を、この夏の新しい休み方として届けたいと思っています。
脳を専門に研究してきた医師の立場から見て「やすらぎの里」は、現代人の疲弊した脳をととのえるために理にかなった環境だと感じています。
自然のリズムに身を委ね、断食や消化に負担の少ない食事をとり、思考を手放す時間を持つ。こうしたシンプルな習慣の積み重ねは、疲弊した脳の回復やストレスの軽減に大きな効果をもたらします。
多忙な日常では得がたいこの体験が、健幸づくりやセルフケアの観点からも有効であると私は考えています。
はい。プログラムは自由参加です。部屋で休む、温泉に入る、テラスでぼんやりするなど、ご自分のペースでお過ごしください。
はい。半減食や養生食も選べます。入所時の面談で、体調と希望をうかがってご相談します。
はい。参加者の多くが一人旅です。食事やプログラムでは自然な交流もあり、一人でも安心して過ごせます。
散歩や運動は自由参加です。天候や体調に合わせ、無理のない過ごし方をご案内します。
Wi-Fiやデスクのある客室もあります。ただし、今回は『決めることまで休む』時間として、できる範囲で仕事から離れることをおすすめします。
電車：東京から 特急「踊り子号」で2時間
大阪、名古屋から
新幹線「熱海」で乗り換え3~4時間
送迎：チェックインの日に送迎のバスが駅までお迎えに行きます。
チェックアウトの日にも駅までバスで送迎します。
30年、10万人以上が体験した、伊豆高原のリトリート。NHK『ドキュメント72時間』をはじめ、テレビ東京、読売新聞、朝日新聞、その他雑誌やWebメディア、Youtubeなどで多数紹介されています。
食事も。
施術も。
過ごし方も。
すべておまかせで、
心と体をととのえる滞在へ。
伊豆高原・やすらぎの里
公式サイト →
y-sato.com
問い合わせ 0557-55-2668
