糖質制限食とは、血糖値を上げない食事法です。 糖質が主成分のごはんやパン、 めん、いも類などの摂取量を減らすことにより、 血糖値を安定的に保つことで、 高血糖によってもたらされる動脈硬化や 糖尿病などのメタボリックシンド … 続きを読む 糖質制限食とは