断食による気づき やすらぎの里では、内臓を休め、脳疲労を解消し、 心身をリフレッシュするために「断食」をおこなっています。 普段、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまうのは、 本当の空腹という体の欲求よりは、 手軽なストレス … 続きを読む 総合トップ・断食について