![特典映像](https://y-sato.com/online/wp-content/uploads/2020/05/動画ギャラリー_特典映像.jpg)
本館での安眠のヨガ
![朝ヨガライブ](https://y-sato.com/online/wp-content/uploads/2020/05/動画ギャラリー_朝ヨガライブ.jpg)
養生館の瞑想室での朝ヨガ
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スロトレ~高原館にて~
慈悲の瞑想~やすらぎバージョン~
やすらぎのワンコ(ソラが元気に散歩してる!)
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やすらぎの里・紹介動画
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スムージーを作ってみよう
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心が落ち着く・呼吸法と瞑想 6:50
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やすらぎのワンコ(言うことを聞かない編)
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キレッキレ!の練功十八法(井原先生)
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目覚めのヨガ(養生館のはるか先生)
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呼吸法・瞑想(養生館のはるか先生)
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日の出ツアー・東伊豆大川海岸で
![朝ヨガライブ](https://y-sato.com/online/wp-content/uploads/2020/05/動画ギャラリー_朝ヨガライブ.jpg)
朝ヨガライブ動画(鳥の声が気持ちいい・高原館のテラス)
プチ断食をしながら動画に沿って、
一日のリトリートをおこなう「自宅でリトリート」。
ダイエットのスタートにもおすすめです。