一日の
過ごし方

朝の空気の中を歩く。それだけで、体が軽くなる。歩いた後は、海の見えるテラスでひと休み。静かな時間が、ゆっくり流れていきます。

体に触れてもらうと、今の自分の状態に気づく。気持ちよさだけでなく、体と向き合う時間です。

※ 施術時間は8：00～15：00の間で、日によって変わります。

断食の方は、フレッシュなスムージー。空っぽになった体に、やさしく染み渡る。養生食の方は、素材の味を感じる、やさしい食事。

断食の方は、フレッシュなスムージー。空っぽになった体に、やさしく染み渡る。養生食の方は、素材の味を感じる、やさしい食事。

自分の体をいたわる時間。自分で出来るケアを少しずつ身に着けていく。日常に戻ってからも続けられる整え方です。

断食の方は、具のないお味噌汁。それでも、不思議と満たされていく。養生食は、体にやさしく、美味しい食事。「整う食事」を体で感じる時間です。

これからの暮らしをどう整えていくか。
無理なく続けられる方法をやさしく学びます。

きづけば、自然と眠くなっている。刺激の少ない環境の中で、体が本来のリズムに戻っていく。ただ、流れに身をゆだねていくるだけ。