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本館 6泊プラン
毎週日曜日から、6泊7日の滞在です
日曜日
チェックイン 12:00～15:00
12:25 伊豆高原駅より送迎
バス到着後チェックイン・カルテ記入
13:30 個別面談
17:00 近隣の散歩
18:00 夕食（断食の方はお味噌汁）
18:45 入所説明会
20:00 安眠のヨガ
月曜日
6:30 朝のヨガ・瞑想
7:00 朝の散歩
7:45 朝のドリンク
8:00〜13:00 施術（マッサージ・カッピング）
10:00 朝食（断食の方は人参と生姜のスムージー）
16:00 食べる瞑想
17:00 脳×カラダ（自分の体を知る体操）
18:00 夕食（断食の方はお味噌汁）
19:00 安眠のヨガ
火曜日
6:30 朝のヨガ・瞑想
7:00 朝の散歩
7:45 朝のドリンク
8:00〜14:00 施術（アロマトリートメント）
10:00 朝食（断食の方はグリーンスムージー）
14:00 観光地へバスでお出かけ
17:00 やさしいピラティス
18:00 夕食（断食の方はお味噌汁）
19:00 安眠のヨガ
水曜日
6:30 朝のヨガ・瞑想
7:00 朝の散歩
7:45 朝のドリンク
8:00〜15:00施術（ヘッド・腸マッサージ）
10:00朝食
17:00セルフストレッチ（骨盤）
18:00夕食
木曜日
6:30 朝の散歩
8:00〜15:00施術（マッサージ・カッピング）
10:00朝食
17:00セルフストレッチ（首・肩）
18:00夕食
18:45生活習慣改善講座
金曜日
6:30 朝のヨガ・瞑想
7:00 トレイルウォーク
9:00 ゆるトレ＆ストレッチ
10:00 朝食
13:00 退所面談
18:00 夕食（自然食のコース料理）
19:00 帰宅後の注意事項
土曜日 チェックアウト
6:30 朝のヨガ・瞑想
7:30 八幡宮・来宮神社へ参拝
9:00 朝食
10:00 / 10:30 駅まで送迎（駅まで約5分）
本館 土曜1泊プラン
毎週土曜日から、1泊2日の滞在です。
土曜日 チェックイン
12:00〜14:00 チェックイン
12:25 伊豆高原駅より送迎
バス到着後カルテ記入・面談・施術（マッサージ＋カッピング 約40分）
17:00 体操
18:00 夕食（プチ断食の方は回復食）
18:45 説明会
日曜日 チェックアウト
6:30 朝のヨガ・瞑想
7:00 朝の散歩
9:00 朝食
10:00駅まで送迎（駅まで約5分）
お電話でのご予約は
TEL：０５５７-５５-２６６８
やすらぎの里の詳しい資料は、こちらでダウンロードできます ↓
