「木の芽時」

伊豆高原は、朝から本降りの雨。
この雨は、明日にかけて、
暖かい春の雨になるようです。
三寒四温といいますが、
ほんとうに、寒暖の差が大きい日が続きますね。
毎年この時期になると、
急な予約や問い合わせが多くなります。
寒暖の差と同じように、
気持ちも不安定になりやすい時期です。
冬の間、うつ気味だった人が、
春になって、周りの人が新しいことを始めると、
自分もこのままじゃあダメだと感じて、
何か始めなければと焦ってしまうのです。
春は、新しいことを始めるにはいい時期です。
心も身体も動きたくなる時期ですから。
ただし、焦ってはダメ。
冬の間、引きこもり気味だった人が、
急に、アクセル全開で走り始めたら、
すぐに息切れしてしまいます。
まずは、今の自分が、
無理なく出来ることから。
毎日のお散歩でもいいし、
家事や普段の仕事を丁寧にやるのでもいい。
その一歩が、
次の一歩につながります。
そうそう、この時期は睡眠も大事です。
変化するときっていうのは、
エネルギーが余計に必要なのです。
そのエネルギーが充電されるのが夜。
普段よりも、ちょっと多目に睡眠をとりましょう。
それでも、気持ちが焦って、
家ではじっとしていられないという方は、
桜の咲く伊豆高原でリセットしてみませんか。
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