「朝のヨーガ」

すっかり、毎朝の日課になった、
屋上のデッキでの朝ヨガ。
今朝は、８名のゲストの方が参加しました。
ひとり静かにやるのもいいけど、
みんなでやると、
場のエネルギーが上がる感じがします。
ひと通りのポーズが終わって、
最後に、胸の前で合掌するとき、
こころの中で“生かしていただいてありがとうございます”
そう、３回唱えています。
気持ちのいい朝の空気を胸いっぱいに吸い込んで、
朝日を見ながら、手を合わせていると、
自然に感謝の気持ちが湧いてきます。
明日の朝も予報は快晴、
きっときれいな朝日が拝めそうです。

「今日のやすらぎ」
毎朝、ヨガをやっている、
屋上の展望デッキ。
今の時期は、
大島から昇る朝日が拝めます。