がんばっても痩せない本当の理由・３

「食事制限しているのに痩せない！」
「運動しているのに痩せない！」

その大きな理由のひとつは、
「ストレスホルモン」です。

ストレスを感じると、
それから身を守るために、
ストレスホルモンが発生します。

ストレスホルモンは
短期的なストレスには効果があります。

でも、
長期的なストレスにさらされると、
過剰分泌を招いて、

最終的には、
脂肪を溜め込み、
食欲を増進させてしまいます。

がんばって食事制限をする。
がんばって運動をする。

本当はやりたくないことを
我慢してやり続けると…？

そうです、
ストレスホルモンが過剰分泌してしまう。

がんばって痩せようとすればするほど、
思うように体重減らなくて、
むしろ微増していく…。

この不思議な現象には、
こうしたカラクリがあったのです。

「それじゃあ一体どうしたらいいの！？」

と思いますよね？

簡単に言ってしまえば、

「がんばるのをやめましょう！」

というのが答えになります。

でも、
ストレスホルモンが
過剰分泌している人の特徴は、

「がんばり屋さん」です。

無意識に、
とってもがんばっています。

無意識なので、
自分でコントロールができません。

だから、

そんな人のために、
やすらぎの里があるのです。

なぜなら、
やすらぎの里は

「深く休むための場所」
だからです。

やすらぎの里では、

がんばらないで、

とにかく思う存分、
体も、頭も、
ゆるゆる～になっていただきます。

そうしていると…

不思議なことに、

「どんなにがんばっても減らなかった体重が、
すんなり減った！」

という現象が起きます。

それもそのはず、

やすらぎの里の滞在は、
ストレスフリー。

これまで過剰分泌していた
ストレスホルモンが、
適切な分泌量へ戻ります。

すると、
代謝がアップして、
過剰な食欲も落ち着きます。

やすらぎの里は、
断食をする場所というイメージがあると思いますが、

「体と頭を芯から休ませる場所」
なのです。

滞在してみると、

「がんばっていたから体重げ減らなかったんだ！」
「がんばらない方が体重が減るんだ！」

ということを、
体感していただけると思います。

３回にわたって、
がんばっても体重が減らない理由を
お話ししてきました。

頑張っていたから痩せなかったなんて、
ちょっとショックですよね。

やすらぎの里は、
ばんばり屋さんのあなたにこそ
来ていただきたい場所です。

がんばらない数日間は、
きっとあなたのこれからを、
やすらぎに満ちたものに変えてくれます。

気持ちよく、深く休む　「断食×リトリート」

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