心に効く断食を求めて

動物にとって、食べることは生きることそのもの。

だけど、現代人にとって、食べることは、生きることではなくなってしまいました。

毎日の楽しみであり、もっともお手軽な快楽。
ストレスの発散、寂しさをうめてくれるもの、精神安定剤・・・。

自分でも気がつかないうちに、食べることが、いろんな役割をもつようになっていることもあります。

自分が本来向き合わなければいけない、大切なことや感情。

無意識のうちに、食べるという、お手軽な解消方法に頼り切っている場合もあります。

食を断つ、ということは、食の大切さを知るということだけではなく、食べるということで、紛らわしていた、自分の本当の気持ちと向き合うこと。

生きていれば、いろんな問題があります。

だから、食べることで、紛らわしてもいいんです。

ただ、自分はこんな気持ちを持っている、こんな感情を抱えている。

それをしっかり知っていて、その上で、とりあえず食べて紛らわすのか、それとも、向き合ってみるのか。

食を断つということは、自分の本心と向き合うことでもあるのです。

動画で見る｜日常から離れて、ととのう一週間

本館の雰囲気やプログラムの流れが2分でわかります。

こんな方におすすめ

・心身の疲れを「一度リセット」したい
・断食＝つらいのイメージを変えたい
・自然の中で静かに過ごしながら整えたい
・専門家のサポート付きで安心して始めたい

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