「高たんぱく食」

やすらぎの里には、痩せたくない、
できれば太りたいという方も来ます。

今週も２名ほど、痩せて困るという方が。

そのような方には、
高たんぱく食をおすすめしています。

食事の量が多いだけではなく、
食事の中のたんぱく質の量が多い食事です。

今夜の高たんぱく食がこちら。

黒豆入り玄米ご飯、キャベツと揚げの味噌汁、
ホタテと葱とわかめの酢味噌和え、
鮭とチンゲン菜の炒め物、豆腐とひじきのハンバーグ。

やすらぎの里は、痩せたくないという方もウエルカムです。
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