２月１６日（土）１泊２日でおこなわれた、
ヨガ・瞑想リトリート。
今回のテーマは「骨盤調整」
みんなで、骨盤をゆるめて、整えて、引き締めて、
骨盤をビシッと調整しました。
実は、その日の朝まで、
左の股関節の具合が悪かったのですが、
みんなと骨盤調整ヨガをやったら、
治ってしまいました。
少なくても、僕には効いたみたい。
(＾－＾)V
前日までは、曇りだったけど、
翌日の朝は、快晴。
サイレントウォークで行った海岸では、
きれいな日の出が拝めました。
リトリートは、普段と違うプログラムなので、
ちょっと大変だけど、
毎回、気づきがあるので、
楽しみでもあります。
次回は、４月１３日（土）に開催です。
満開の桜が、花吹雪になって舞う頃かな～。
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