「慈悲の瞑想」

やすらぎの考え方

2013年05月18日

今朝は目覚めのヨガの後に
「慈悲の瞑想」しました。

まず、自分の幸せを祈る。

そして、自分の大切な人、
最後に生きとし生けるものの幸せを祈る。

いつも誰かのためにと生きている人には、
心に染みる瞑想だと思います。

【慈悲の瞑想】

私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私が幸せでありますように
私が幸せでありますように
私が幸せでありますように

私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願いごとが叶えられますように
私の親しい人々に悟りの光が現れますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように

生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように

今朝の屋上から見た日の出。