「低糖質食と妊娠力」

いつもチェックしている「妊娠しやすいカラダづくり」に、
低糖質食の記事がアップされているので、
紹介させていただきます。

■高たんぱく、低糖質食は妊娠する力に影響する

糖質を抑えて、たんぱく質をたっぷり摂る食事は、
体外受精の成功率が高かったということです。

逆に、糖質の摂りすぎから生じる高血糖は、
生殖ホルモンのバランスを悪化させ、
排卵障害や卵子の質を低下させる原因になると言われています。

妊娠力を高める特別な食事があるのではなく、
健康的な食事がそのまま、
妊娠力を高める食事でもあるということですね。

やすらぎの里の低糖質バランス食は、
炭水化物を控えめにして、たんぱく質やお野菜がたっぷりの食事。