「夏の元気の充電法」

今年の夏は冷夏になりそうだとか。
それでも、日が出ると暑い。
やっぱ、夏ですね。
今日は畑に行って、夏野菜を収穫して、
たっぷり汗をかいて、
その後で、海に飛んで行きました。
畑仕事でほてったからだが、
海で急速に冷やされて、
超～気持ちいい。
おいしいビールを飲むために、
サウナに入って汗をかくような感じです。
いくら暑くても、２０～３０分も海に入っていると、
からだの芯から冷えるので、
海から上がっても、２～３時間はまったく暑くありません。
家に帰って、シャワーを浴びたら、
ばたっと、死んだように昼寝します。
昼寝から覚めるころには、
すっかり元気が充電されて、
よ～し、またやるぞ。
私の夏の元気の充電法です。

「今日のやすらぎ」
休耕田に咲くひまわりが満開になりました。
どんなに天気が悪くても、
お日様の方を向いて咲くひまわりを見ると、
明るくいることの大切さを教えられます。