11月30日から養生館に滞在した皆さんの声です。

みなさん全員が断食コースで参加の週でした。

お腹をしっかり空かせて、
自然の中をお散歩、体操。
動いた後は温泉に入り、たっぷり眠る。

この自然なリズムが
余分なものをそぎ落とし、
心身を充実したものにしてくれます。

深澤

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「すんなりこなすことができました」　６０代　男性

食事、ヨガ等のプログラムがしっかりしている。
環境、海沿いの遊歩道など散歩できる。
展望露天風呂…少々寒かったが毎日利用しました。

意外と空腹感は感じず、
すんなりこなすことができました。(－3.6ｋｇ)
首の整体は非常に効果がありビックリしました。

ヨガはじょうずにできなかった感
(特に呼吸、意識のコントロール)が
ありますが、
ストレッチは継続してやっていきたい。
(体の硬さを痛感)
帰ってからの自分の身体の変化が
楽しみです。

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「人生で初」　５０代　女性

３日も断食したら、
動けず苦しむと思ってかなり
覚悟してきたのですが、
ビックリするくらいお腹も空かず、
いつもと同じく動け、
今までの生活は何だったのかと
何度も考えました。

ゆっくり味わって食べる、
食べるという行為をこんなにも丁寧に
感じて過ごしたのは、
人生で初だったので、
とてもいい経験になりました。

味覚、嗅覚、触覚etc.
すごく鋭くなっていることに気づきました。

食が豊かな今だからこそ、
食を大切に過ごしていきたいなと思えました。

スタッフの方々がいつも笑顔で
心のこもったお食事に沢山の愛を感じました。
ありがとうございました。

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「大変有意義」４０代　女性

ゆっくり、ゆったり過ごせる。
プログラムが充実している。
スタッフさん、他のお客さんたちの人柄が良い。
宿の周囲の環境が良い
(駅から徒歩で適度に遠い
→ウォーキングにはちょうど良い。
散歩コースがたくさんある。
近くにスパ、日帰り温泉もある)

思いのほか体重が落ちたので、
びっくりしました。
これを今後もキープできるように
やれることをやっていこうと思います。

いろんな人たちと出会えて、
いろんな話ができて、
大変有意義でした。
ありがとうございました。

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「不思議と空腹感を感じませんでした」７０代　女性

初めての断食、大食で間食の多い私にとって
家族からも途中で逃げ出さないようにネ
なんて云われて来ました。

不思議と空腹感を感じませんでした。

膝も股関節も腰も悪い身なので、
ヨガは思うようにはいきませんでしたが、
それなりに楽しく、
身体が軽くなる感じも体感しました。

また楽太郎先生の整体も
丁寧でとてもきもちよかったです。

これからの生活、
すべてが養生講座のようには
いかないでしょうが、
一つでも二つでも身につけられたら・・・
と思っております。

ありがとうございました。

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「やればできる」５０代　女性

やればできる！
まさか最後までやり通せるとは
思っておりませんでした。

良き場所にめぐまれ
想像以上の結果が出せたことに
感激しております。
皆様に感謝いたします。

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