22年の教員生活を経てフリーランスになった、ぷーたさん“断食体験記”

小学校特別支援学級担任として22年。
1日14時間労働はあたり前で、休むことすら難しい現場に身を置き続けてきたぷーたさん。

現在はフリーランスとして、教員向けの無料相談やコーチング、Kindle作家として活動し、多くの先生たちの支えになっています。

そんなぷーたさんが、
やすらぎの里本館で一週間の断食リトリートを体験してくださいました。

ご本人の体験記の中で、特に心に残る一文があります。

「やすらぎの里で得た気づきは、断食というより“自分に戻る時間”だったように思います。」

この記事では、その言葉の背景を紐解きながら、
ぷーたさんの体験から見えてくる“リトリートの本当の価値”を紹介します。

日常から離れてはじめて気づく、「私はずっと頑張っていた」という事実

教員、特に特別支援学級の担任は「自分よりも子ども、保護者、学校」を優先して働くことが多い職業です。
ぷーたさんも例外ではなく、
「自分の疲れに気づくより先に、誰かのために動いてしまう」毎日だったそうです。

チェックインした瞬間に感じたという静けさ。
そして断食が始まり、体が徐々に軽くなっていくと同時に——

「思考が静まり、“あ、私こんなに疲れていたんだ”と気づいた」
とブログに書かれていました。

断食中、体が静かになると、
心の奥に押し込めてきた感情や疲れがふっと顔を出します。

これは多くのゲストに共通する変化です。
日常を離れてはじめて、ようやく「本当の自分」に出会えるのです。

断食で整ったのは“体”だけではなく、“自分への感覚”

やすらぎの里での断食は、単に食べないだけではありません。

・自然の中の散歩
・温泉で温まる時間
・施術で緩む体
・ヨガで呼吸が深くなる感覚

こうした“整うプログラム”の中で、ぷーたさんは次第に「思考モード」から「感じるモード」へ切り替わっていきました。

「やすらぎの里で得たのは“自分に戻る時間”。
誰かのためではなく、私自身のための時間でした。」
と書かれています。

断食が終わり回復食が出たとき、
昆布だしのやさしい味に涙が出そうになったのは、
体だけでなく心がほどけた証拠。

それは、長い間“後回しにしてきた自分”を、久しぶりに大切に扱えた瞬間だったのかもしれません。

支える仕事をしている人ほど、“立ち止まる時間”が必要

ぷーたさんは、こう語っています。

「先生という仕事は、人のために動く時間がどうしても長くなります。
だからこそ、自分をいたわる習慣は、決して贅沢ではありません。
むしろ、明日の自分を守るために必要な時間です。」

この言葉に深くうなずく教員や看護師、保育士、介護職のゲストは少なくありません。

やすらぎの里には、“人を支える仕事”をしている方が本当に多く訪れます。
支える側の人ほど、無意識に頑張り続けてしまうからです。

そんな方にとって、断食リトリートは
**「自分に戻る練習」**であり、
**「もう一度歩き出すための充電時間」**になります。

あなたにも、“自分に戻る時間”がありますように

もしあなたが今、
・疲れているのに休めない
・頑張りすぎている自覚がある
・気づけば人のことばかり優先している

そんな状態なら、
ぷーたさんの言葉はきっと心に響くはずです。

やすらぎの里は、ただの断食施設ではありません。

「自分に戻る旅」をそっと支える場所です。

ぷーたさんの体験記はこちらから読めます👇
👉 【体験記】心と体が整う習慣｜断食リトリート体験

そしてもし今、
「一度立ち止まりたい」
「自分と向き合う時間がほしい」と思ったなら。

やすらぎの里でお待ちしています。

👉やすらぎの里のプログラム詳細はこちら＞＞

---

🎁１２月２７日まで「リカバリーの旅・キャンペーン」実施中！＞＞

👉やすらぎの里３館の違いはこちら＞＞

---

資料ダウンロード・空室確認

やすらぎの里３館の詳細やプログラム内容は、資料ダウンロードか空室確認・予約ページからどうぞ。

---