にょろにょろ捻転動作

独特のキャラで、リピーターに人気の田島先生。

季節ごとに手書きの新聞を出しています。

やすらぎの里・本館に行かないと見れないので、
是非、紹介してください！

そんなお声に答えて、
今回は田島先生の「治療室から新聞」を紹介します。

「にょろにょろにょろ」乙巳（きのとみ）の二〇二五年。

Google先生によりますと「乙」は発展途上の状態、
「巳」は植物が最大限にまで成長した状態を意味するそうです。

これまでの努力や準備が実を結び始める、
新しい挑戦や変化に対して前向きな姿勢を示す年とも。
楽しみです。
どんな一年になるのかしらん♡

からだも「にょろにょろ」ヘビになろう！
みなさん、からだの準備はいかがですか？

ぜひ、からだも「にょろにょろ」になりましょう。

背骨は２４コ。（仙骨と鼻骨を入れると２６コ）

この背骨を一つ一つ、バラバラに動かすことは、
とーってもからだはよろこびます。

そこでおススメなのは、
「捻転動作」です。
からだに「ねじり」を入れることで、
１，柔軟性の向上
２，姿勢やバランス改善
３，エネルギー効率が高くなる
ことが期待できます。

おすすめ「赤ちゃんのうづくまくりポーズ」
赤ちゃんのうでまくりの姿勢から、
体をできるだけ床から離れずに、
そして音を立てずに大の字になる。戻る。

からだが固いから、、、と、
ヨガやピラティスを遠慮してしまっている人、
ヨガは頭で違うことを考えて、
何となくやってる人に「超」おススメです。

本館「土曜日」の講座、パーソナルピラティスでも、
二〇二五年は「ねじり」をどんどん組み込んで行きます！
お楽しみに。

レッツ、ムーブでチル☆
二〇二五年、よろしくお願いします。

施術担当　田島