「高原館のヨガ・瞑想リトリート」

いよいよ明日から高原館で、
ヨガリトリートが始まります。
本館では、１０月と１２月に１泊でやりましたが、
高原館では始めての企画です。
小針先生もこのリトリートのために、
３ヶ月くらい前から、研究と実践を積み重ねてきました。
実際に本番で使えるのって、
準備した中のほんの少しだけなんです。
だけど、その膨大な準備の積み重ねが、
こころに響く一言になっていきます。
きっと、このリトリートで、
小針先生はひとまわり大きく成長するでしょう。
日曜日の夜には、
私も呼吸法と瞑想のワークをおこないます。
ゲストのみんなと一緒に、
静かな夜を味わえるのが楽しみです。

「今日のやすらぎ」
高原館は床暖房なので、
寒い冬でも、下からぽかぽか暖かです。
みんなの心も暖かくなるような、
そんなリトリートになったらいいな。