初トレイルウォーク

こんにちは、深澤です。

今週は、初のトレイルウォークの先頭を担当しました。

トレイルウォークは養生館名物で、森の中を毎朝歩く、一番人気のプログラムです。

「自然が好き、リフレッシュしたい、運動したいけど続かない」など
とにかく色んな方に一度は体験してほしいプログラムです。

日々ストレスが多く忙しなくしていると、いつの間にか何をしても充実感を得られないような、
すべてが上滑りしているような感覚に陥ることもありますが、
自然の中で心を癒され、動く爽快感を思い出し、生きている実感が蘇ってきます。

今週のゲストで、
「普段歩かないので、毎朝ついていけるか心配です」という方がいらっしゃいました。
結果は、皆勤賞でした。
最終日には、「歩けたことに感動した。」とのこと。

養生館では、自分のために贅沢にゆっくり休み、
同時に一人では踏み出せなかったところも少し踏み込んでいく。
志を同じくするメンバーとなら大丈夫。
それが自信につながり日常がバージョンアップしていく。

休むこと、動くこと両極あって今が輝いていく。
学び多き日々です。