五感を磨く

養生館に来てから数カ月経ちますが、
いくつか自分の中で変化を感じています。
その中の一つは、今まで以上に自然を感じられるようになったという事です。

僕自身は田舎の生まれですが、
身近に自然があっても
意外に目が向いていないことが多かったように思います。

そんな僕ですが、改めて原生林を歩いたり、
自然の音を聞きながら瞑想したり
五感をしっかり使って生活していくと、
近くても遠かった自然が
しっかり身近に感じられるようになってきました。

そうなることで、今まで以上に鳥の声が心地よかったり、
色鮮やかな自然が妙に嬉しかったりと、
小さな幸せを感じる機会が増えてきたように思います。

五感を研ぎ澄まし、
移り変わる季節を感じながら、
気持ちよく心身がととのっていく。

何かと忙しい現代社会の中では、
リトリートは必要な場だなぁと感じた今日この頃です。

夏にかけて今の時期、特に気持ちがいいですよ～(^^)