心身一如

こんにちは、養生館の深澤です。

やすらぎの里に来て数年、
心身一如は本当だなと感じています。
チベットにも
「体のことをやる時は心の事を、
　心の事をやる時はからだの事をやる」
ということわざもあるそうです。
養生館の滞在はまさしくこれですよね。

まずは日常と離れた環境で、
体と心をのびのび自由にさせます。

その上で、大自然や
ゲスト同士のふれあいによって癒されたり、
食や運動も日々丁寧に行っていきます。

特にからだを忘れがちな方は、
頭が冴え、心の静寂が戻ってくることがよくあります。
心の奥底の静寂に気づくような、
からっぽで澄み渡る感覚です。

その感覚は本当に心地良く、
表面ではなく、自分の在り方に響くものなので、
「リトリート」や「行」は形を変えつつも
昔から大切にされてきたのではないかと思います。

養生館でも心身一如の考えを基本に、
体を目覚めさせ、心はやすらげる場を
大切しています。