養生とは？

こんにちは、養生館の深澤です。

皆さんにとっての養生って何でしょうか。

僕が思う養生とは「やすらぎを感じる」ことです。

不調の時、何となく元気がない時、
どうしても不安や焦りが出てきます。

自然なことなので立て直せればいいのですが、
不安がずっと続くと、
体の回復力が弱ってしまうこともあります。

養生で大事なことは、
体が本来持つ治癒力に、
最大限協力することだと思っています。

そのためには、
頑張って前向きにならなくて良いので、
生活の中でいまここにやすらぎを感じる、
リラックスが不可欠です。
それはほんの数分でもです。

なので、養生の極意はやすらぎなのだと思います。

そしてそれは、人との交流、
各種養生法なのかもしれませんし、
何がきっかけになるか
絶対的な正解は無いと思います。

ほっとする、肩の力が抜ける、
やすらぐ等を手掛かりに、
日々の暮らしを気持ち良く過ごしていくことが、
何よりの養生だと考えています。

養生館でも引き続き、
皆さんが心のどこかでほっとできるような場づくりを
大事にしていきたいと思っています。