口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

【 スタッフ紹介 】

大沢　剛

やすらぎの里代表　本館の面談・講座を担当

日本全国の治療院、食事療法施設で研修を重ね、
慢性病や体質改善にはライフスタイルの改善が必要と確信し、
１９９６年８月に八ケ岳山麓の小淵沢に「フォルス」を開設。

２０００年１０月に施設を伊豆高原に移転し「やすらぎの里」を開設する。
２００６年５月には、姉妹館の「高原館」がオープンする。

２０１６年３月に本館を桜並木の新館に移転し、
元本館だった施設をリニューアルして「養生館」としてオープン。

「森の中は診療所」「しあわせのやすらぎ断食」を執筆し
「週末一日断食のススメ」「からだメンテナンス」の監修をしている。

○森の中は診療所　山と渓谷社
○週末一日断食のススメ　KKベストセラーズ
○からだメンテナンス　サンマーク出版
○しあわせの「やすらぎ」断食　講談社

私がやすらぎの里でみなさんに感じて欲しいこと、
それは「心と身体のやすらぎ」です。

日本は物質的には、豊かな国です。
家に入りきらないほど、たくさんのもの。
冷蔵庫やコンビニにあふれかえる食べ物。
毎日、洪水のように押し寄せる情報の渦。

時代の変化が早くなり、
こころもからだも、２４時間戦闘態勢。

私たちが求めてきた豊かさとは、
こういうことだったのでしょうか？

私は「豊かさ＝幸せ＝やすらぎ」だと考えます。

ゆったりした時間の中で、
自分のからだと向き合い、
自分を見つめ直す時間をもつ。

そして、忙しい毎日で忘れていた、
やすらぎを思い出してほしい。

そんな小さな幸せが、
本当の豊かさを取り戻してくれます。

■ 大沢のブログ

■ 大沢のFacebook

● 大沢　文枝　やすらぎの里のおかみさん

やすらぎの里の献立を考え、料理も作るおかみさん。
素材の味を生かし、味わい深い料理を心がけています。
お笑い番組と美味しいコーヒーをこよなく愛す、明るいおばちゃんです。

● 深澤　悠　

養生館の館長
自身の体質改善の経験を活かすために、この道に進みました。
食養やヨガ、瞑想など、心身を整える方法を提案したいと思っています。
静岡県出身　養生館の面談や講座、トレイルウォーク、ヨガ、瞑想を担当しています。

■ 養生館のイケメン王子「心のやすらぎブログ」

● 海（うみ）　癒やし担当

本館のゲストの癒し担当　静岡県出身
普段は本館にいて、ときどき養生館や高原館にも出勤します。
とてもおとなしい１３歳の柴犬です。

● 風太（ふうた）　お散歩担当

やすらぎの里の４代目看板犬見習い中。
元気な１歳、オスのトイプードルです。

元気すぎてじっとしてられないので、
散歩とお見送りのときに登場します。

やすらぎの里の看板犬になれるように、
絶賛修行中です！