大沢のやすらぎブログ

生き方の入り口

土曜日一泊のプチ断食コースに参加された方から、 うれしいメールをいただきました。 一泊でもこんなに気づきを得る方もいると思うと、 毎回の面談は一期一会。 初心に戻る思いです。 Hさん、僕の方が気づかされました。 感謝です

…続きを読む

信じて、ゆだねる

今朝の散歩はバスで一碧湖へ。 散歩の相棒の柴犬の海も連れて行くので、 運転席の隣に、座らせます。 きちんとお座りをして、 運転する僕の顔をじっと見つめて、 お利口にしてます。 信じて、ゆだねる。 いいことがあろうとなかろ

…続きを読む

朝の散歩

伊豆高原も日中は、猛暑が続いています。 これくらい暑くなると、日中の散歩は身体に悪い。 今週は、毎朝みんなを連れて、 涼しい時間に散歩に行っています。 今朝の散歩は「橋立吊り橋」と「大淀、小淀」 途中の川沿いの遊歩道が涼

…続きを読む

スポーツドリンクよりも「梅酢水」

毎朝、ゲストのみんなと歩いて、 しっかり汗をかいている大沢です。 熱中症の予防にと、 スポーツドリンクを飲んでいる方がいますが、 糖分がたくさん入っているので、 かなり運動をしている人以外には、 あまりおすすめしません。

…続きを読む

土用の丑の日の夕食

夏が大好きな大沢です。 今日7月27日は、土用の丑の日ですね。 土用は季節のエネルギーの大きな変わり目。 今年の土用は、 気温も天気も変動が大きかったですよね。 そんなときは、胃腸の調子を崩しやすいので、 胃腸のケアをし

…続きを読む