「自然の中での呼吸法」

今日は新人の小針先生を誘って、
竹の子掘りに出かけました。
東京生まれの東京育ちの小針先生は、
竹の子掘りは初体験。
慣れない手で、スコップを使い、
目を輝かせながら竹の子を掘っていました。
竹の子掘りを手伝ってもらったお礼に、
畑でお弁当を食べることに。
竹の子掘りでひと汗かいた後に、
５月の爽やかな風が気持ちいい。
お弁当を食べ終わった後に、
水辺の原っぱに移動して、
草むらでゴロンと横になる。
見上げれば青い空、
白い雲がゆっくり流れ、
ウグイスが気持ちよさそうに鳴いています。
この気持ちよさを
ゲストのみんなにも味わってもらいたい。
そんなことで、
今日の夕方のリラクゼーションは、
この原っぱでの呼吸法に変更です。
近くにある沢の水音を聞きながら、
新鮮な空気を肺の中に一杯吸い込みました。
帰りに、田んぼの畦道を散歩して、
カエルの鳴き声を聞きながら帰ってきました。

「今日のやすらぎ」
田んぼの畦に咲いていた“レンゲの花”