やすらぎの考え方(idea)
やすらぎの里を始めた理由｜代表・大沢の30年の物語
大沢が30年かけて歩んできた道のり 「大沢さんは、なぜこの仕事をするようになったのですか？」 来られるゲストの方から、 よくそう聞かれることがあります。 やすらぎの里にいたるまで、 いろんなことをしてきました。 でも今考...
NHK『ドキュメント72時間』で放送｜断食 空腹のむこうがわ
やすらぎの里の大沢です。 2019年、NHK『ドキュメント72時間』の取材チームが、やすらぎの里に来ました。 72時間——3日間、カメラはここに居続けました。 スタッフが特別なことをするわけでも、ゲストが何かを演じるわけ...
３０周年記念寄稿｜３０年目の「やすらぎへの道」
やすらぎの里・３０年の歩み やすらぎの里は、今年で３０周年を迎えます。 この節目にあたり、 これまでの歩みを振り返りながら、 これからのことを少しお話ししたいと思います。 私は、いつから、 自分を追い立てるようになったん...
食べても食べても止まらない食欲
止まらない食欲の対処法 「なんで食べても食べても 食べる手が止まらないんだろう・・・」 そんなお悩みを抱えてはいませんか？ ●今日の結論 「お腹を空かせて動いてみる」 ストレスで脳が疲労している 過剰な食欲がわいてくると...
断食で幸せになるってどういうこと？
「断食？！痩せそう！」 そんなイメージで、 やすらぎの里へお越しくださるゲストは多くいます。 でも、 痩せるだけが断食ではありません。 他にどんな効果があると思いますか？ デトックス効果！ リフレッシュ効果！ 便秘解消！...