ととのえる
梅雨こそ、何もしない贅沢を
すべておまかせで、心身が整う旅 雨の日が続くと、 なんとなく体が重い。 朝から眠い。 やる気が出ない。 気分も晴れない。 そんな感覚はありませんか。 この時期になると、 「運動不足だからかな」 「もっと頑張らなきゃ」 と...
気圧の変化に耳たぶ回し
台風の日も安心・耳たぶ回しですっきり 「また台風か…」とため息をつきながら、 頭痛やだるさを感じているあなたへ。 実は、そんな時に役立つ、 簡単な方法があるんです。 それは「耳たぶ回し」です。 なぜ台風が近づくとこんなに...
やすらぎの里・養生館という場所
ただ、ここにいたら、自分に戻っていた 朝、ぼんやり、 窓の外を眺める。 鳥の声が聞こえる。 湯気の立つお味噌汁を飲みながら、 ただ静かに座っている。 養生館では、 そんな時間が流れています。 何か特別なことをするわけでは...
人は「見渡せて、守られている」場所で整っていく
やすらぎの里が、なぜ安心できるのかの理由 やすらぎの里に来られた方が、よくこんなことを話されます。 「なんか、ここにいると落ち着くんですよね」「理由はわからないんだけど、 不思議と安心できる」 この感覚には、 実は理由が...
気温差で体がしんどい時に
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は、新緑から、初夏の深い緑に移り変わってきました。 朝の空気は少しひんやりしているのに、 昼になると汗ばむくらい暑くなる日もあります。 この時期になると、 「なんだか体が重い...