プチ断食体験プラン

断食をやってみたいけど、お休みが取れない。
家族がいるから、長期間家は空けられない。

そんな方におすすめなのが、
本館の「プチ断食の体験プラン」です。

毎週土曜日の１泊２日の日程で、
直前でも空いていることも多いので、
急に思い立って、行ってみようと来る方もいます。

朝と昼を抜いて、
夕食が回復食のプチ断食。

日常を離れ、静かな伊豆高原で、
胃腸を休め、自分をいたわる時間をとってみませんか。

この時期は、朝や夕方のテラスが気持ちいいですよ。

体験プランのスケジュール

土曜日

　
12時から14時の間にチェックイン
チェックイン後、順次カルテを記入し面談、施術
施術はマッサージとカッピングを組み合わせて４０分程おこないます。
17時 セルフケアの体操
18時 夕食、プチ断食の方は回復食
18時45分　説明会

日曜日

　
6時30分　ヨガ・瞑想
7時　 　 朝の散歩
7時30分　朝のドリンク（手作り酵素ジュース）
9時 　　 朝食
10時 　　駅まで送迎します

日常から離れ、心身をリセット。

精神科医の樺沢先生「整えることの重要性」

やすらぎの里の詳しい資料は、
こちらでダウンロードできます ↓