「音に浸るリトリート」頭を空っぽに

音の癒しで脳をリフレッシュ！音に浸るリトリート

■ 日程

● 2026年４月２５日（土）１泊２日　受付中

場所：やすらぎの里・本館

講師：Toshi小島さん、やすらぎの里・大沢

忙しい毎日を送るあなたへのご褒美に、
心と体をリセットする、
特別なリトリートをご用意しました。

音の力で脳を活性化し、
心身ともにリフレッシュすることで、
明日への活力をチャージしてください

Toshi小島さんのプロフィール

オーストラリア先住民の伝統楽器のディジュリドゥ、
ネイティブアメリカンフルートなどの即興演奏と
オリジナル曲のギター弾き語りで、
全国的にライブ活動を展開。

2014年より予防医療の普及発展に貢献するべく、
脳幹活性効果の高いディジュリドゥ健康法を全国的に展開。

あらゆるジャンルの音楽家はもちろん、
瞑想家、華道家、書家、画家、
舞踏家などとのコラボ演奏も多数経験。

■ Toshi小島さんの紹介サイト＞＞

リトリートの内容

サウンドセラピー

ディジュリドゥやアメリカ先住民の縦笛、
チベタンボール、三昧琴など複数の楽器を使用し、
それぞれの音色が持つ固有の周波数と振動を通して、
チャクラのバランスを整え、心身の調和を促します。

深いリラックス状態へと導き、
ストレスの軽減や心身の癒し、
自己治癒力の向上などが期待できます。

ディジュッポ健康法ワークショップ

ディジュリドゥを健康法に応用した
『ディジュッポ』を体験するワークショップ。

唇の振動による脳幹活性効果や、
呼吸法の改善、美容効果、
ボイストレーニング効果など、
様々な効果が期待できます。

気分転換やストレス解消、
自律神経バランスの調整にも効果的です。
やすらぎの里でもディジュッポに魅せられ、「ディジュッポ部」が作られました。

ヒーリング・ライブ

Toshi小島さんの歌と楽器によるライブ。

ギター弾き語りを含む心に響く演奏で、
特別な時間をお届けします。

ライブ後には、Toshiさんを囲んでの座談会も開催。
音と癒しについて語り合い、参加者同士の交流を深めます。

朝のヨガ・瞑想、周辺の散歩（大沢）

朝の清々しい空気の中、
目覚めのヨガと瞑想で心身を整えます。

その後は、周辺を散策し、
伊豆高原の春を満喫しリフレッシュ。

■ リトリートのスケジュール

１日目

１２：００～１３：３０にチェックイン
１２：２５　伊豆高原駅から送迎バスが出発します。
１４：００〜１４：３０　オリエンテーション（自己紹介、スケジュール説明）
１４：４５～　ワーク１「サウンドセラピー」
　休憩：温泉、岩盤浴などをお楽しみください。
１６：４５～　ワーク２「ディジュッポ健康法ワークショップ」
１８：００～　夕食（養生食）
１９：００～　ヒーリング・ライブ、ライブ終了後に座談会
　自由時間：温泉、岩盤浴などをお楽しみください。
２２：００　就寝

２日目

 
　６：３０　目覚めのヨガ ＆ 朝の瞑想（大沢）
　７：００　周辺の散歩
　７：３０　Toshi小島さんとシェアリング
　９：００　朝食（養生食）
１０：００　駅まで送迎します
 
※すべてのプログラムは自由参加です。
　ご自分の参加しやすいスタイルでご参加ください。

■ リトリートの料金

1泊2日・1名様の宿泊、食事、プログラム、入湯税、消費税等すべて含まれます。
お食事は養生食となります。
（このリトリートプログラムでは、面談、施術はありません）

・シングル・スタンダード（1階）　 　 23,950円
・シングル・スタンダード（2階）　 　 23,290円
・シングル・デラックス（209）　 33,650円
・シングル・デラックス（210）　 33,100円
・シングル・デラックス（211）　 31,100円
・ワーケーション　　 31,100円
・ツイン・デラックス　（2名用）　　2名様 46,580円