新生姜のご飯

古くから日本で使われてきた香味野菜の生姜。
最近では生姜料理の専門店やレシピ本、ジンジャーシロップの
料理本などもありますね。　生姜には様々な調理法、効用がありますが、
この時期、やすらぎの里では新生姜のご飯をお出ししています。　
ピリッとした清涼感のある味と香りは蒸し暑い季節にぴったりです。　
食欲も刺激されます。（と言ってもやすらぎの里では夕食のご飯は７０ｇ、
ちょっと申し訳ない感じです・・・）

普段の食事は玄米が中心ですが、炊き込みご飯は５分搗き米を使います。

【新生姜のご飯のつくり方】

５分搗き米　　　２合
水　　　　　　　２カップ
油揚げ　　１枚
新生姜　　適量（お好みで。目安として油揚げと同量位）
日本酒　　大さじ２杯
塩　　　　小さじ　１/２杯

１．油揚げは油抜きをして、極薄切りにする。
２．新生姜も極薄い千切りにする。
３．米は軽く水洗いをし、同量の水を加える。
　　そこから日本酒分の水を抜き、日本酒、塩を
　　加え、軽く混ぜ、浸水させておく。
４．炊く直前に油揚げを加える。圧力鍋で圧がかかったら
　　弱火で６分火にかける。
５．圧が抜けたら、用意しておいた新生姜を加え、よく
　　混ぜる。

やすらぎの里キッチンから、調理スタッフ浜田でした。