断食の効果

断食三泊コースの効果は?

皆さん気になるところでしょうか。

体重は女性で１～２kg減、男性で２～３kg減
というところです。

男性の方にはウエストを測定しているのですが
１～８cm減
これはかなり個人差がありましたが、メタボの諸君必見です。

それよりも体が軽くなった、頭がスッキリした。
こんな方が多くいました。

これは内臓を休め機能が活発になり、体の芯エネルギーがみなぎり、
一時的に脳への栄養を絶ち、脳をからっぽにする
という断食の効果でしょう。

そして、初めての断食に良かったという意見もありました。

初めての断食でに一週間というのもちょっと大変かもしれませんよね。

断食一週間へのステップアップとして高原館を利用するのも
面白いかもしれません。

：実際のゲストの声です：

スタッフの皆さんありがとうございました。
来た時から自分の家に居るような感じがしました。
そして、細やかな気配りにも感心しました。
また来たいと思います。

春は様々な植物が咲き散歩が気持ちいいですね。
道端に咲いていた名前の知らない綺麗な花。
つい見惚れてしまいました。