11月18日から高原館に滞在した皆さんの声です。

お帰りの日の朝のウォーキング。少し高いところまで。朝の光が雲間から放射状に降り注ぎ、水面がキラキラ。心がスーッと落ち着きます。
美味しい空気と目の前の景色。気持ちの良い一日の始まりです♪

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「来年も必ず来ます」　50代　女性

日常の生活から休息したいと思ったので、今年もリセットにきました。
プログラムが参加しやすい内容、興味がある内容で心も身体もリフレッシュできたところです。
年齢的に家族のことで大変な日々ですが
「インプット」する事が多いなら「アウトプット」する事が大切。という事、気づかせてもらいました。
心も身体もガチガチでしたが、数日間リセットできたことは、良かったです。
来年も必ず来ますので、よろしくお願いします。

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「自分を整えていきたいと思います」　
50代　女性
知人が利用していて、評判がよかったのできました。
大沢先生はじめ、館長、スタッフのみなさまの対応がやわらかくて、ここちよい。空間も清潔で気がよかったです。
自分なりにファスティングをして、よかったので、しっかりさせて頂ける機会をと思い参加しました。体の使い方、食事のとり方、日常の暮らしの中でここの経験で知ったことをとりいれ、自分を整えていきたいと思います。お世話になりました。
ありがとうございました。
4日目の朝、起きたら、いつもかたい背中が
ずいぶん楽なのに気づきました。嬉しいです。
ありがとうございます。

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「今。を感じる様に生活していきたいとおもいます」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　60代　女性

日常生活から離れてリフレッシュしたかったのできました。
館長さんのゆったりされた感じが、とても癒されました。スタッフさんの人相がとてもよく柔らかい感じでした。お部屋もきれいで全体が静かでよかったです。
日常をもう少しゆったりとした感じで呼吸に意識を向けて「今」を感じる様に生活していきたいと思います。
「食」にもっと意識して身体の喜ぶものを摂っていきたいです。
2泊ではなく3泊させて頂き、
とてもよかったです♡癒しの空間♡ありがとうございました！また、来ます。

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「やはり来てよかった」　50代　女性

以前にきて、とても良かったので、また来ました。
ひたすら、ゆったりとできるところや、身体と心がどこまでも休めるところ、お食事が本当に美味しいところが良かったです。
改めて、日頃の過ごし方を反省しました。
大沢先生のお話のように、運動、休息のルーティンを見直そうと思いました。
先生、スタッフの方は、皆さんとても親切でとても居心地が良かったです。
やすらぎの里は、今回3回目ですが、やはり来てよかった。と今回も思いました。

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「施設の皆様のあたたかさ」　60代　女性

これまで何回もの世話になり、体調を整える事ができました。食事がていねいに作られ、とてもおいしいところや、施設の皆様のあたたかさが良かったです。
館長さんの持つやわらかく一生懸命な雰囲気がこれまでで一番よかったです。
いつまでもお元気で変わらぬ顔をみせて下さるとうれしいです。
どうぞ、応援していますので、がんばってね。

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「お食事がとても美味しかったです」　
60代　女性

日常生活から離れてストレス発散の為にきました。お食事がとても美味しかったです。
体調不調不良の原因は、副腎疲労だったのかなと思いました。セロトニンをたくさん出せるような生活をしていきたいと思います。

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「食への考え方が変われた気がします」　
30代　女性
友人のすすめできました。
スタッフの方々、参加者の方々が、みんな優しかった。過ごし方が自由なところがよかったです。
自分の体調に気を遣えるようになりたいと思った。回復食を食べた翌日は、目覚めがよく、少量でもエネルギーになるのだと知れた。
食への考え方が変われた気がします。

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「食の有難みを感じることができました」
　30代　女性
リピーターです。
ゆっくりできました。
食に興味がないタイプですが、食の有難みを感じることができました。
この感覚を忘れずにいたいです。

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「食の大切さを感じました。」　30代　女性

紹介できました。
スタッフの方々や岩盤浴が良かったです。
食の大切さを感じました。

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「楽しくリフレッシュできました」　50代　女性

友人から話を聞いていたから、ネット検索ですぐ見つけられたため来ました。
温泉にいつでも入れること、生姜湯O.K.などゆるい断食だったことが良かったです。
楽しくリフレッシュ出来ました。

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「デトックス効果、感謝します」　50代　女性

デトックスに興味があり、ネットで調べて来ました。
わかりやすい案内で、自由に行動を決められて、ゆっくり自分のペースで過ごせました。
気持ちをゆっくり持つ事が身体全体にいいことが分かりました。まず食べ始め一口はゆっくり!ですね。
ありがとうございました。
デトックス効果、感謝します。

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「リラックスできるところ」　60代　男性

リピーターです。
リラックスできるところが良いです。時間をゆったり使うことを感じました。

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「リズムのある生活を送ること」　60代　女性

今回2回目ですが、2019年NHKで観たことがきっかけです。
マッサージなど施術が含まれているところ、自由にできるところが良かったです。
2回とも断食だと3日目くらいに体調が悪くなったので、次回は養生食にして、ヨガや散歩を楽しめるようにしたい。
体重を落とすことよりも、生活習慣を変えて、リズムのある生活を送ることが大切だと感じました。

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「食材に心をよせていただきたい」　70代　女性

娘との2人旅と断食の体験に選びました。
自分で自分の行動を自由に決める=自立、心地よい空間でのここちよい方達とのふれあいが良かったです。
常日頃、味わう事が少なかったので、1つ1つの食材に心をよせていただきたいと思いました。
間食を控えようと思います。

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「リフレッシュできて良かったです」　50代　女性

以前来てとてもよかったので来ました。
毎朝のヨガとお散歩がハード過ぎずスッキリしてちょうど良かったです。
疲れていたんだな、と改めて思いました。
この4日間でリフレッシュできて良かったです。

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「みそ汁の1口1口がおいしかったです」　40代　女性

断食道場に興味がありました。ホームページを見て、いい雰囲気だなと思い、高原館にしました。
自分のペースで、ゆったりと無理なく過ごせました。マッサージ、ヨガ、講座、全部が良かったです。一緒に参加された方達とのお話できたことも良かったです。同じ食材を食べ過ごしたことも良かったです。
朝のヨガ、朝日を浴びる散歩。出来る範囲で生活の中に取り入れて、日々のルーティンになるようにしたいです。ストレスがかからない程度に・・・。
食を丁寧に、食の大切さ素材そのものの美味しさ、を感じました。みそ汁一口一口が美味しかったです。
力を入れすぎず、自然体で過ごしたいと思います。

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「思った以上に疲れていた」　50代　女性

いつも心身のメンテナンスのために来させて頂いています。
全て良いです。
思った以上に疲れていることが分かりました。

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「何もしなくていいんだな～」　代　女性

身体って補い合って整えられるんだな～。
何かの症状が出ないと施術にはいかなかったので、特段な理由なく施術を受けたのは初めてでした。「身体に優しくしてるな～」と施術中感じてじんわりしました。
1年のスケジュールに入れたいと思いました。
ありがとうございました。

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「前回も来て良かったから」　40代　女性

前回も来て良かったから。デトックス、のんびり、ゆっくりしたかったから来ました。
ドリンク飲み放題、キレイ、ゆっくりできること、散歩、ヨガ、岩盤浴、マッサージ機が良かったです。
10年前に来ましたが、相変わらず清潔でgood。テレビがないことが良かった。
少量、かつ薄味でも満足できるのだと思いました。のんびりするのに伊豆は最適だと思いました。
ありがとうございました。
また来ます。

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「リラックスの大切さ」　40代　女性

ダイエットとデトックスに興味があり、友人に紹介されたので来ました。
プログラムとスタッフの心使いと参加者が同じ目標なのがよかった。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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