NHKドキュメント72時間
「断食 空腹のむこうがわ」NHKオンデマンドでご覧いただけます＞＞
「ドキュメント７２時間」の放送で、
強く感じたのが「やすらぎの里」のような場が、
多くの人に求められているということ。
清潔で心地いい施設で、
安心して断食や食養生ができる場所。
自然の中の静かな環境で、
自分の心と向き合う場所。
疲れた人が、忙しい観光ではなく、
ひとつのところにゆっくり滞在して、
心と身体をいたわれる場所。
これからもみなさんがやすらげる場を、
ていねいに整えていきます。
日常から離れて、
心身をリセット。
断食リトリート「やすらぎの里」
食べなければ、栄養失調になりませんか？心配です。
コメントありがとうございます。
長期間（５～１０日以上）食べないと栄養失調になる場合があります。
短期間（３日以内）でしたら、胃腸の休息になり、栄養の吸収が良くなります。
断食だけではなく、その後の回復食や帰ってからの食の改善もアドバイスさせていただいています。
やすらぎの里 大沢