高原館の皆さんの声・6月１６日～

体験談

2017年06月25日

６月１６日から３泊４日
高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。

頭でっかちになりがちですが、
実践に勝るものなしと
いつも教わっています。

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「本当にうれしかった」　３０代女性

食のワークと生活習慣改善講座では、よく噛む事の大切さや
体が欲している栄養をきちんと身体に与えることの大切さを学びました。
実際に、よくかんで食べる回復食や４日目の朝食は、
この上ないおいしさでした。
３日目の夜の豆腐のおいしさには、本当に感動しました。

また、マッサージと顔ヨガのおかげで、
４日目起きて鏡を見たらびっくりするほど
目がぱっちり開いていました。
こんなに効果が得られたのは初めてのことで
鏡を見ながらルンルンしました。

最後の面談で、「がんばります！」と言った私に
「がんばりすぎなくていいよ、そのままでいいんだよ」
とおっしゃってくれたこと、
本当にうれしかったです。（思わず泣いてしまいすみません）
これから、自分をきちんと受け入れて
しっかり勇気をもって歩んでいこうと思えました。
心から感謝しています。
本当にありがとうございました。

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「とにかく食べること」　３０代女性
とにかく食べること。
何を食べるのか、どう食べるのかが
とても大切なのだと再確認できました。

元の生活に戻ったとき、
ここで学んだことを少しでも日常生活に
無理なくとけこませていけたらいいなと思いました。
是非また来たいと思うすてきな所でした。
ありがとうございました！！

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「味わうこと」　３０代女性
素材の美味しさ香りを楽しみ
食を味わうことを思い出させて頂きました。

また食を大切に味わうという
あたりまえのことが大切なことだと気づきました。
スタッフのみなさんの優しさに触れ
とても暖かい時間を過ごすことができ感謝しております。

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「頭もクリアに」　６０代女性
食べることの大切さを実感しました。
また睡眠時間を充分にとることができましたので
頭もクリアになった気分です。

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「メリハリのある生活」　３０代女性
日頃の睡眠や食事の時間を大切にして
メリハリのある生活にしていきたいと思いました。

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「身も心も清々しく」　６０代女性
ここでリフレッシュでき、
身も心も清々しくなりました。
日頃あたりまえに思っていたこと
改めて感謝の念を持ちたいです。
ここにこれたことに感謝し幸せに思います。
スタッフの方々の優しい笑顔に癒されました。