高原館のゆるゆる日記「食のワーク②」

こんにちは、高原館のくさむらです。

皆さんは普段、どのように食べていますでしょうか。

よくあるのは、
・テレビを観ながら食べる
・スマホをいじりながら食べる
このようなことかな、と思います。
わたしもついついしてしまいます。

よくあることなのですが、テレビを観ながらとか、
スマホをいじりながらとかしながら、何かを食べていると、
こんなことが起こっていたりします。

例えば…

今日も疲れたな〜と思いながら、
帰り道にスーパーで買ってきた半額シールが貼ってあった牛丼と
野菜もちょっとは摂らなきゃと手にしたポテトサラダをテーブルに並べて、
やっと気持ちがホッと落ち着き、いただきますをします。
19:00や20:00の夕飯時、なぜかけっこうな頻度で
グルメ番組が放送されているような気がします。
そんな、まいう〜、な番組を観ながら、夕飯を食べる。
ごくありふれた光景です。

北海道うまいもの巡り、なんていう企画で、
どんぶりから溢れてこぼれそうないくらを大きな口にかき込む芸能人。
それを見ながら「うわぁ…むちゃくちゃ美味しそう…」と思います。
むちゃくちゃ美味しそう〜と思いながら、
実際に自分がもくもくと口に運んでいるのは、
さっき半額で手に入れた食べ慣れた味の牛丼。

果たしてこんな時、食べている牛丼の味がしているか…。
たぶん、していないないんだろうなぁ、と思います。

こんな風に、テレビを観ながらや、スマホをいじりながら、
何かを食べていると、どうしても食事に集中出来なくなってしまいます。

では、どんな食べ方が理想なのでしょうか…。
③へ続きます。