あま抜き

わだです。こんばんは。
最近「お菓子を食べない」ダイエットをはじめました。

・・それって普通
というお言葉が聞こえてきそうですが・・・

辛い。辛いです。

毎日どれだけの糖分を無駄に摂取していたのか
思い知らされています。
「満腹にはなるけれど、満足しない」
とあるゲストの名言ですが、まさにそれ。
今の私は、誰よりもゲストに近い心を持つスタッフ。
そんなときに限って、
差し入れのお菓子が振舞われたりするのです。
ああ、世の無常・・とわが身を嘆いていたのですが。

　※私以外のスタッフは、
　　もちろん健康的な食生活を送っております。
　　あしからず。　　

ところが、です。
しばらくお菓子を食べなかっただけで
味覚が鋭くなり
便秘も解消。
（ウエストひねり運動のせいかも）

断食すれば味覚は鋭敏になりますが、
精製された糖分を減らすだけでも効果があるとは！
人から言われてもなかなか納得できませんでしたが
わが身をもって知りました。

負の経験をしたものは、良い施術家になると言われます。
大病を患ったものは、その患者さんの気持ちがわかる。
・・少し大げさですが、
自分の経験を少しでも皆様に還元できたらな、と思います。