ありがとうございました！

こんにちは、こはりです。

おかげさまで無事に「断食とヨガ・瞑想リトリート」終了いたしました。

初めての試みでしたので、若干の不安もありましたが、初日からゲストのみなさんの和やかで打ち解けた雰囲気に接し、うまく肩の力が抜けたように思います。

ヨガもリトリートの名にふさわしく、ゆったりと静けさを感じられました。

お食事も今回特別メニュー。
断食の後、回復食を経て、今回は特別に「ベジカレー」を提供させていただきました。

テーブルに運んでいくと歓声が上がりました。

高原館史上初めて漂うスパイシーな香り。

動物性たんぱく質や油脂を使わず、豆や野菜がたっぷりです。

身も心も浄化されて晴れやかな表情がそこにありました。

最終日には大沢先生を交えてシェアリングの場が設けられ、笑顔のうちに散会となりました。

都会のヨガスタジオのように高度なテクニックはありませんが、それぞれの心のうちに大切な「気づき」を得られるような、そんな場をつくれたらいいなと改めて思います。

自分自身、今回大変勉強になりました。
至らない点もあったかと思いますが、次につなげていけるように精進してまいります。

２月には妊娠力向上合宿が控えます。

Staying in the Present Moment！