養生館の手当法

養生館ではセルフケアも大事にしています。

手法はなんであれ、
自分自身をいたわるその時間と
感覚が大事だと考えています。

普段意識しないところに目を向けて感じる、
後回しにしていた自分を大切にする。

そうすると、想像以上に色んな事が感じられます。

入口はセルフマッサージでも
何でも好きなもので良いと思います。

身体の状態を知ることが、
自分を大切にするきっかけの一つになります。

例えばセルフ足ツボで、ひーひー言いながらも、
あぁやっぱり負担かけていたのだなと、
自分に対して優しい気持ちが芽生えたりします。

その労わる優しい気持ちが
体だけではなく周りの家族友人
あらゆることに波及して、
結果として色んな事も
整っていくのではないかと考えています。

自分に合ったものは家でも続けたくなるので
養生館でも色々と試行錯誤中です(^^)