やすらぎの里の大沢です。

今朝は本館のみんなと「池の里山」を散歩。

畑の大根も元気に育っているな～。

晩秋の里山を朝日が照らし、
とってもきれいでした。

途中の田んぼのあぜ道で、
みんなで朝日に向かって深呼吸。

その後、朝日の温かさや鳥の声を感じながら、
立ったまま瞑想。

海ちゃんも朝日に向かって瞑想中。

朝の散歩で、
里山の秋を満喫してきました。