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口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

やすらぎの里代表 大沢
やすらぎの里・代表 大沢 剛

私がやすらぎの里でみなさんに感じて欲しいこと、
それは「こころとからだのやすらぎ」です。

日本は物質的には、豊かな国です。

家に入りきらないほど、たくさんのもの。

冷蔵庫やコンビニにあふれかえる食べ物。

毎日、洪水のように押し寄せる情報の渦。

時代の変化が早くなり、
こころもからだも、24時間戦闘態勢。

私たちが求めてきた豊かさとは、
こういうことだったのでしょうか?

私は「豊かさ=幸せ=やすらぎ」だと考えます。

ゆったりした時間の中で、
自分のからだと向き合い、
自分を見つめ直す時間をもつ。

そして、忙しい毎日で忘れていた、
やすらぎを思い出してほしい。

そんな小さな幸せが、
本当の豊かさを取り戻してくれます。

もっと、大沢を知りたい方は↓↓

【 断食×リトリート】

心まで軽くなる

やすらぎの里は、定期的に来ているリピーター方が多く、
経営者の方もたくさんいます。

みなさん忙しい方が多く、
まとまった休みは、
この期間しか取ってないという方もいます。

そんな忙しい人が、
なぜ貴重な休みをやすらぎの里に使うのか。

面談のとき、リピーターの方に聞いてみると、
「頭も体も、こんなにすっきりするのは、
ここしかないんだよね~」と話してくれました。

内臓の疲れが取れると、
胃腸もすっきり。

しっかり休息して、
身体の疲れても取れると
ごちゃごちゃだった頭の中も整理されて、
心もすっきり整ってくる。

生きている実感、
自然と湧いてくる感謝の気持ち。

心と体が整うと「生きているだけで嬉しい」
そんな感覚が内側から湧き上がってきます。

それは、断食をして体重が減ったからという、
ことだけではないんです。

この忙しい時代に、
心と体を整えるって、
それほど簡単ではありません。

断食をして内臓を休め、
マッサージやヨガで体をゆるめ、
温泉や岩盤浴で体を温め、
伊豆高原の自然の中を歩き、
たっぷり睡眠を取る。

このすべてをセットでおこなうことで、
心と体のつながりが深まり、
心と体が整ってきます。

日常から離れた自然の中で、
淡々と心と体を整えるプログラムに専念する。

断食して空腹の中ひたすら歩いて、
ひと休みしたときに、ふっと訪れる、
「ただ生きてるだけで素晴らしい!」という実感。

最終日の朝、
身体がスッキリ、頭もクリアで、
心も軽く爽やか~。

そんな喜びをあなたにも感じてほしい。


心まで軽くなる「断食×リトリート」

大沢の著書


「断食の不安をすっきり解消!」

~断食に興味をもった方へ~

断食中のよくいただく質問や、
断食が向いている人、向かない人などの注意点、
施設の選び方のポイントなどをやすらぎの里・代表の大沢がわかりやすくレクチャーします。

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■ やすらぎの里 TEL 0557-55-2660( 受付時間9:00~19:00 )