高原館のゆるゆる日記「寝る前のやすらぎタイム」
(怒っているのではありません。口を上手に閉じれなかったそらくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 睡眠につて考えていました。 ゲストの皆さんへ「眠れていますか？」 と質問することがあります。 眠れる方、眠れない方、
高原館のゆるゆる日記「ストレスをためないヒント」
(先週調子のよくなかったうみさん・・・) (今週は目の輝きが・・・！) こんにちは、高原館のくさむらです。 「ストレス」ということについて考えていました。 食べ過ぎる、飲みすぎる、吸い過ぎる。 何かをし過ぎて困ってしまう
高原館のゆるゆる日記「よく休むって・・・？」
(少し叱られてしょげているソラくん・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 入所面談の時に、 「よく休んでくださいね」とお声掛けすると、 「どうやって休めばいいのですか？」 と聞かれることがあります。 休み下手の方は
高原館のゆるゆる日記「頑張らない練習」
(うみさん、きまってるぅ～！) こんにちは、高原館のくさむらです。 やすらぎの里に来てくださる皆さんの多くは、 普段とても頑張っていらっしゃる、 そんな風に思います。 そんな皆さんに、高原館でやっていただきたいこと。 そ
高原館のゆるゆる日記「自分に合った『やすらぎ』」
(今日の（も？）ソラくんはイケメンです！) こんにちは、高原館のくさむらです。 「今度は普通食で来ますわ～」 今日お帰りのゲストさんから、 そんなお言葉をいただきました。 お食事は広間で同じ時間に皆さん食べます。 テーブ
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