ヘルシーエイジング
最近、老化防止やアンチエイジングの本がたくさん出版されています。 老化に関する科学的な見地が積み重なってきたこともありますが、ちょっと気になることが。 老化は防げるとか、アンチエイジングに効果があるというほど、年齢を重ね
自らを食べる
孫を抱くおじいちゃんのようになっている大沢です。 海ちゃんの迷惑そうな顔がまた可愛いのよ。 「自食・オートファジー」 断食で身体が若返るとか、 断食が身体の大掃除になる という話を聞いたことはありませんか？ 今回は断食が
花咲く伊豆高原
桜が散った後の伊豆高原は、 鮮やかな新緑と季節のお花が楽しめます。 暑すぎず、寒くなく、 湿度も少ないので、散歩には絶好の季節。 ピンクのツツジは香りも爽やか。 コデマリの花はアップで見た方がキレイね。 伊豆高原ではあち
高原館のゆるゆる日記「今・過去・未来を分ける？」
(暖かくなって丸裸なうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 自分の気持ちを言葉にすると、 脳の偏桃体が沈静化して不安や心配が和らぎます。 「書くことや話すことで気持ちが落ち着くよ」 そう言われてもほとんどの方は
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