自分自身と向き合い、
心身を休めるために。
やすらぎの里のリトリート。
自分のためだけの静かな時間を過ごすことができる、リラックスしたリトリート・・・
「軽くなる、旅。」を提供しています。
自然とともに、心と体が「かるくなる、旅。」
自然とともに、心と体が「かるくなる、旅。」
自然が織りなす風景に包まれた中で、
あなたらしくリラックスしてみませんか？
日常のストレス、偏った食事、運動不足…
これらで重くなってしまったあなたにおすすめの旅、
それがやすらぎの里のリトリートです。
やすらぎの里には、丁寧な個別カウンセリングやサポートがあり、
ファスティングや養生食を通じて、
体と心の環境を改善することができます。
「かるくなる、旅。」リトリートに厳密なルールはありません。
自然の中でのんびり過ごし、自分と静かい向き合いながら、
心と体を休めることに集中します。
また、周辺は海、山など美しい景色が広がり、
自然を満喫しながら散策できるスポットがあります。
爽やかな風や鳥のさえずりを聞きながら、
お散歩する時間もお楽しみいただけます。
心身を休めて軽くなる。
そんな旅を求めているあなたには、
やすらぎの里のリトリートがおすすめです。
ナチュラルな雰囲気の中、そのままのあなたで、
のんびり日々を過ごしてください。
【やすらぎの里の特徴】
・ファスティング専門スタッフによるカウンセリング＆サポート
・安心安全のファスティングプログラム
・心と体が軽くなるプログラムやセミナーが充実
・周辺の豊かな自然と館内の清潔で静かな環境
【プログラム例】
・アロマボディトリートメント、整体
・心と体をつなげるヨガ
・自然の中でのお散歩やトレイルウォーク
・食事や生活習慣改善についてのセミナー
・自己成長につながるワークショップ
やすらぎの里を動画でご紹介
ファスティングリトリートやすらぎの里を動画で紹介
伊豆高原にあるファスティングリトリートやすらぎの里の紹介動画です。
食事、運動、休息、自然環境を軸にする、心身リセット専門のリトリート施設です。
お客様の声
「一番の決めては！」
40代 女性
前回、養生館に来て、とても良かったので、
また来ました。
お食事がとても美味しかったことが、
一番の決め手です。
大きなテラスや、ゆったり寛げるロビーなど
環境がとても良かったです。
ダイエット目的だったので、
目標は達成できました。
それ以上に、心に抱えている問題にも
気付けて良かったです。
相当ムリしていたな…と思います！！
「自分を大切にする」ことに
注意していきたいです。
「心身とも軽くなった」
60代
とても良い経験をしました。
太る、肩こり、だるさ等、年を取ると仕方ないと
諦めていました。
この１週間で身心とも軽くなり、
これからの人生を気楽に生きていけそうな
気がします。
最後には、他の宿泊者の方とも
話せるようになり、楽しかったです。
伊豆には、何度も来ていますが、
素晴らしい景色がまだまだ有る事を教えて頂き
感謝です。
食養生とリトリート
NHK ドキュメント72時間「断食 空腹の向こうがわ」でも紹介された、伊豆高原にある食養生とリトリートのための施設「やすらぎの里」でおこなわれている「断食」「食養生」「デトックス」コースを毎食の写真付きで詳しく紹介。
キャンセル待ちが続く人気の施設の食養生が1週間の流れもわかり、簡単に作れる料理のレシピもあって、見ているだけで自分でも試したくなる本
「食べ方がわかれば、カラダが変わる。カラダが変われば、ココロが変わる」
食を整えることで、体の調子が良くなり、心も自然に前向きになってきます。
日常から離れて自分と向き合う「リトリート」と「食養生」を合わせておこなうことで、心も体もリセットできる。
やすらぎの里の魅力を分かりやすく紹介している小冊子です。
