自分自身と向き合い、
心身を整えるために。
やすらぎの里のリトリート。
自然と共に過ごす穏やかな時間は、あなたの心と体を癒し、健康美へと導いてくれるでしょう。
そんな穏やかな時間を過ごすことができる、リラックスしたリトリート旅をご提供しています。
自然とともに、心と体を整える癒しの旅
自然が織り成す風景に包まれた場所で、
あなたらしくリラックスして過ごしませんか？
日常でのストレスや、偏った食生活、運動不足などが
たまりがちなあなたにおすすめの旅、それは断食施設のリトリートです。
やすらぎの里では、優れたカウンセリングやサポートがあり、
健康的な食事や断食を通じて、
体内環境の改善が期待できます。
リトリートには厳格なルールがあるわけではありません。
自然の中でのんびりと過ごし、自分自身と向き合いながら、
心と体を整える時間を過ごすことができます。
また、周辺には美しい景色や散策できるスポットもあり、
自然と触れ合いながら過ごす時間もお楽しみいただけます。
心身を解放する旅、そんな旅を求めているあなたには、
ぜひやすらぎの里のリトリートをおすすめします。
ナチュラルな雰囲気の中で、自分自身を見つめ直し、
新たな気持ちで日々を過ごしましょう。
【やすらぎの里の特徴】
・専門スタッフによるカウンセリングやサポートが充実
・自然に囲まれた落ち着いた環境での滞在
・健康的な食事や断食を通じた体内環境の改善
・リフレッシュできるプログラムやアクティビティが盛りだくさん
【プログラム例】
・断食期間中のアロマテラピー、マッサージ、ヨガなどのプログラム
・食事についてのカウンセリングやセミナー
・自然の中でのウォーキングやトレッキング
・自己成長につながるワークショップなど
やすらぎの里を動画でご紹介
伊豆高原にあるファスティング（断食）道場「やすらぎの里」の紹介動画です。
食事・運動・休息・自然環境を４つの柱に、心身を整えるための自然療法の宿泊施設です。
お客様の声
「一番の決めては！」
40代 女性
前回、養生館に来て、とても良かったので、
また来ました。
お食事がとても美味しかったことが、
一番の決め手です。
大きなテラスや、ゆったり寛げるロビーなど
環境がとても良かったです。
ダイエット目的だったので、
目標は達成できました。
それ以上に、心に抱えている問題にも
気付けて良かったです。
相当ムリしていたな…と思います！！
「自分を大切にする」ことに
注意していきたいです。
「心身とも軽くなった」
60代
とても良い経験をしました。
太る、肩こり、だるさ等、年を取ると仕方ないと
諦めていました。
この１週間で身心とも軽くなり、
これからの人生を気楽に生きていけそうな
気がします。
最後には、他の宿泊者の方とも
話せるようになり、楽しかったです。
毎日タオルを取りに行くのが…。
何日分か、まとめて頂き、
使用したらカゴに返却では？
伊豆には、何度も来ていますが、
素晴らしい景色がまだまだ有る事を教えて頂き
感謝です。
食養生とリトリート
NHK ドキュメント72時間「断食 空腹の向こうがわ」でも紹介された、伊豆高原にある食養生とリトリートのための施設「やすらぎの里」でおこなわれている「断食」「食養生」「デトックス」コースを毎食の写真付きで詳しく紹介。
キャンセル待ちが続く人気の施設の食養生が1週間の流れもわかり、簡単に作れる料理のレシピもあって、見ているだけで自分でも試したくなる本
「食べ方がわかれば、カラダが変わる。カラダが変われば、ココロが変わる」
食を整えることで、体の調子が良くなり、心も自然に前向きになってきます。
日常から離れて自分と向き合う「リトリート」と「食養生」を合わせておこなうことで、心も体もリセットできる。
やすらぎの里の魅力を分かりやすく紹介している小冊子です。
