８月２７日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

朝夕がぐっと涼しくなり、
虫の鳴き声が秋を感じさせる週でした。

いろんな世代の方が、
まるで同級生のように、
楽しそうに話していました。

自然の中のリトリートって、
自然に心が開かれ、
それが心のデトックスにもなるんです。

大沢

「これが断食なんだ」５０代　女性

とても静かな環境と合宿のように、
みんなでがんばれたので良かったです。

一日目は特に空腹もなく、
これならできるのではと感じました。
二日目は常に眠気とだるさがあり、
プログラム以外はほとんどゴロゴロ。
三日目の朝が一番体調悪く、
頭痛と吐き気、脱力感で散歩にも行けず、
午前中寝て休んだところ、
目が覚めたら世界が一変してました。

頭も体も軽くて、視界が広がった感じでした。
これが断食なんだと感じました。

食事が始まってからも、
一口一口を大切に食べられるようになり、
いつもの半分の量で、
満腹にできるようになっているのが驚きです。

仕事を始めてから、
こんな贅沢な一週間の休みはありませんでした。

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「プログラムが充実している」30代　女性

今まで断食の施設を数回訪れましたが、
こちらはプログラムが充実しているので興味をもっていました。

ほぼ毎日施術が受けられること、
施術の先生もとても上手だったこと。
散歩やヨガ、体操など、
さまざまなプログラムが自由参加で受けられ、
岩盤浴や温泉があるのがよかったです。

食や体のことだけを考える一週間でしたが、
普段、自分が無理をして生活していることに気がつきました。

また、食事も素材が美味しく、
食べ物自体の美味しさに改めて気づくことができました。
本当にありがとうございました。

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「自由な感じがよかった」40代　女性

いろいろなプログラムが用意されていて、
でも強制参加でもない、自由な感じが良かったです。
毎日施術がついているというのも魅力でした。

朝の散歩やバスでのお出かけなど、
初めて参加しても外に出られるプログラムがあって助かりました。

もっと疲れ果てて、
ずっと寝てたりするのかと思っていたのですが、
意外と動けて、プログラムも楽しくて、
わりと忙しい毎日でした（笑）

次に来るときは、
もっとぜいたくにダラダラしてみたいです（笑）

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「究極の休息でした！」６０代　女性

断食をやりたくて、ネットで探し、
ここだと思い決めましたが、
想像していた以上にやすらげました。

今までに経験のない、究極の休息でした！

断食の間の辛さはほとんどなく、
若い人たちとも接することができ、
自分のことも改めて、振り返ることができました。

本当にたくさんの出会いをありがとうございました。
また、おじゃまさせてください。

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「自然に生かされている」５０代　女性

精神的な満足感を得ると、
食欲は抑えられるものなんだと実感しました。

現実から解放されて、
自分のためだけに時間を使い、自由に過ごすと、
精神が落ち着き、ストレスから解放され、
自然に生かされている“自分”を感じ大満足。

本当にありがとうございました。

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「自分へのご褒美」３０代　女性

一週間の中で、断食～回復の過程を
ゆっくり体験できるので、こちらを選びました。

早寝早起きで、規則正しい生活ができて、
リフレッシュできました。

一緒に楽しみながらできる仲間がいてよかったです。

がんばってきた自分へのご褒美ができました。
これからは、自分を大切にしていきたいと思います。

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「食べなくても大丈夫」４０代　女性

しばらく食べなくても大丈夫だし、
けっこう動き回れることが大発見でした。

食べ過ぎている状態なのに、
無理して食べる必要はない
ということが実感できたのがよかったです。

これをスタートにぼちぼちやっていきます。
ありがとうございました。

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「養生食コース」４０代　女性

毎日仕事が忙しく、帰宅も遅くなることが続き、
疲れていたため、リフレッシュ目的で訪れました。

養生食コースだったので、
空腹で動けないということもなく、
楽しく過ごせました。

食べることが人にとって、
どれだけ大切なことか実感し、
食べるものを見定めることで、
健やかな人生を送れるんだということを学びました。

先生はじめ、たくさんのスタッフの方々、
本当にありがとうございました。

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「穏やかでいられた」30代　女性

一週間ゆったり過ごし、
一度も嫌な思いをすることなく、
穏やかでいられました。

普段は時間に追われ、
イライラすることも多かったなと。
スタッフのみなさんが優しくて癒されました。

個別の面談があり、
自分にあった改善点を教えて頂けてよかったです。
本当にありがとうございました。

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「しっかり休息できた」３０代　女性

疲れた状態で来た私には、
毎日の施術や岩盤浴があったので、
外に出かけなくてもリラックスでき、
しっかり休息できました。

最終日のコース料理には、テンションが上がって、
すっかり元気になりました。
食事がすばらしいですね！

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「心身ともにスッキリ」５０代　女性

ゆっくりするつもりで来たのですが、
体重を減らそうとできる限り運動していたので、
結構、忙しい感じになってしまい、
何かと緩められない自分にあらためて気づきました。

心身ともにスッキリできたので、
目的は達成できました。
スタッフのみなさん、ありがとうございました。

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「しっかり休めました」４０代　女性

毎年お世話になっていますが、
少しずつマイナーチェンジしている様子が見え、
次に来た時にはどうなっているんだろうと楽しみです。

仕事を辞めたのに、休めていないなと感じていましたが、
適度な運動や温泉、マッサージ、規則正しい生活で、
しっかり休めることができました。

体が年々衰えているのを実感しているので、
来年までに何かひとつでも継続したいと思っています。

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「年を取るもの悪くない」７０代　女性

仕事が減って、
自分の時間がたくさんできたことに、
感謝したい気持ちになりました。

年を取るのも悪いことばかりではないですね。

ゆっくりものを見たり、
小さなことに今まで気がつかなかった喜びを
感じるようになりました。

食べるものも美味しいし、
かわいい孫や家族皆が元気で丈夫なことに、
心からお礼を言いたい気持ちです。

神様がいらしたらお目にかかって、
沢山お礼をいいたいです。

良い人に巡り合い、
自分の力以上の仕事に恵まれ、
病気もしないで、今まで生きてこられたのは、
自分だけの力ではなく、
何か大きな力に守られているように思います。